Регулярная получасовая прогулка с собакой является очень полезной для здоровья и увеличивает продолжительность жизни

Прогулки с собакой продлевают человеческую жизнь

Специалисты из Великобритании пришли к выводу, что ежедневные прогулки с собакой или работа в саду уменьшают вероятность смертности на 17%.

Ученые на протяжении пяти лет вели контроль за состоянием здоровья 1180 мужчин из Великобритании. Их средний возраст на начало исследования составлял 78 лет. Также отслеживалась динамика их смертности.

Свыше 100 человек умерли в период исследования. Медики пришли к выводу, что небольшая, но регулярная физическая нагрузка является очень полезной для здоровья и увеличивает продолжительность жизни.  Достаточно гулять по 30 минут два раза в день. 

Однако, также было установлено, что интенсивные физические нагрузки намного эффективнее, чем прогулки с собакой или работа в саду. Но к сожалению, не все пожилые мужчины могут их переносить.

Источник: menslife.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

восемнадцать + 9 =