Лишний вес – не только проблема внешности, но и опасность для здоровья. Он нередко становится причиной заболеваний сердца и сосудов. Также лишние килограммы повышают вероятность развития сахарного диабета. Ученые назвали продукты, которые эффективно снижают вес, улучшают обмен веществ и состояние лимфатической системы

Ученые признали эти продукты лучшими сжигателями жиров

Недавно представители науки провели исследование, чтобы выяснить, какие продукты способствуют снижению веса. 

По мнению ученых, люди, которые хотят похудеть, должны как можно чаще употреблять артишоки. Они стимулируют выработку желчи, приводят в норму холестерин, оказывают противоотечный и мочегонный эффект. Кроме того, артишоки насыщены полезными пищевыми волокнами и антиоксидантами. 

Ученые признали эти продукты лучшими сжигателями жиров

Полезный для сжигания жира грейпфрут. В нем содержится минимум калорий. Кроме того, фрукт снижает количество сахара в крови и помогает не переесть.

Ученые признали эти продукты лучшими сжигателями жиров

Окажет желаемый эффект молочная сыворотка. Она улучшит метаболизм и будет способствовать росту мышечной массы.

Ученые признали эти продукты лучшими сжигателями жиров

Кайенский перец улучшает циркуляцию крови и очищает артерии. И также ускоряет метаболизм.

Ученые признали эти продукты лучшими сжигателями жиров

Также полезно пить зеленый чай. Он выводит из организма токсины и положительно воздействует на печень.

Ученые признали эти продукты лучшими сжигателями жиров

Перечисленные продукты не только будут способствовать снижению веса, но и улучшат состояние здоровья, а значит и продолжительность жизни. Главное не забывать, что для достижения эффекта важна регулярность употребления данных продуктов.

Источник: menslife.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

16 − 5 =