От функционирования сердца и сосудов во многом зависит общее состояние здоровья и самочувствия. Поэтому важно заботиться о стабильной работе органов. Делать это можно в частности с помощью правильно подобранного рациона, например, минимизировав в нем вредные продукты

Этот продукт убийца сердца и сосудов

Недавно эксперты выявили главного врага сердца и сосудов, и им оказался пищевой продукт.

Представители научного общества считают, что повышенное количество соли в рационе плохо сказывается на состоянии сердца и сосудов. Кроме того, в некоторых случаях сердечно-сосудистая система может пострадать даже он умеренного количества соли.

«Научные данные, которые известны  сегодня говорят о том, что от 20% до 40% всех заболеваний сердечно-сосудистой системы в развитых странах возникают по причине излишнего употребления соленых продуктов. Обилие соли опасно тем, что провоцирует развитие артериальной гипертензии и ухудшает состояние сосудистой ткани, делая ее жесткой и склонной к поражениям», — сообщили эксперты.

Согласно докладу кардиологов из Европы, употреблять такой продукт вредно для здоровья. Результаты исследований показали, что соль напрямую плохо влияет на состояние и работу сосудов и сердца.

Эксперты считают, что для нормального функционирования организма людям достаточно употреблять максимум 6 г соли ежедневно.

Некоторые специалисты в этой области утверждают, что нужно съедать даже меньшее количество соли — не более половины чайной ложки в день — это примерно 3 г. Тогда можно добиться снижения риска преждевременной смерти от ишемической болезни сердца примерно на 30%.

Это не первое исследование, доказывающее вредное воздействие соли на организм. Тем не менее, существенно снижать рекомендуемую суточную норму соли не стоит, так как продукт нужен организму.

Как часто ты употребляешь соленые блюда? Расскажи нам об этом в комментариях.

Этот продукт убийца сердца и сосудов

Подписывайся на наш канал в Яндекс.Дзен, присоединяйся к нам в Instagram и группе в Telegram, смотри этот и другие материалы на нашем Youtube-канале.

Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN’s LIFE!

Источник: menslife.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

19 − 9 =